ジメジメ

６月は朝晩意外と寒い日が続きましたね?

ここ，数日やっと梅雨って感じのジメジメした湿気の多い日が見られるようになりました．

昨日は夏至でした．

本格的な夏が近づいてきましたね?

ウォーキングをしている方，畑仕事や外の仕事の方も，水分補給をしっかりしましょう．??

季節の変わり目で体調を崩しやすいと思うので，睡眠をしっかりとって，食事もよく噛んで食べましょう?