〒400-0124 山梨県甲斐市中下条939-2

寒波到来

みなさん,こんにちは😀

八ヶ岳おろしでかじかむ寒さに私は耐えきれずつらい日々ですが,元気にお過ごしでしょうか?

乾燥もあり火事の心配や,お肌や花粉症も出てき始めで辛い季節ですね😂

屋内でのウォーキングやYouTubeを活用しての筋トレなど,温かい場所で無理なく続けられる運動をやっていきましょう!