春になったら
2021年3月3日めっきりと暖かく感じる日が増えてきましたね
気温差が激しいと,自律神経も乱れやすくなります
適度な運動と良質な睡眠の確保を心がけたいですね
最近は,ウォーキング時も薄着で歩いています
荒川沿いの桜も今か今かと春を待っているようです
これから満開の🌸桜並木を眺めながら
ウォーキングするのが
楽しみです( ´ ▽ ` )
春になったら,みなさんは何に挑戦したいですか?
花粉症に負けず,元気な体作り,一緒に頑張りましょう
めっきりと暖かく感じる日が増えてきましたね
気温差が激しいと,自律神経も乱れやすくなります
適度な運動と良質な睡眠の確保を心がけたいですね
最近は,ウォーキング時も薄着で歩いています
荒川沿いの桜も今か今かと春を待っているようです
これから満開の🌸桜並木を眺めながら
ウォーキングするのが
楽しみです( ´ ▽ ` )
春になったら,みなさんは何に挑戦したいですか?
花粉症に負けず,元気な体作り,一緒に頑張りましょう