〒400-0124 山梨県甲斐市中下条939-2

春になったら

めっきりと暖かく感じる日が増えてきましたね

 

気温差が激しいと,自律神経も乱れやすくなります

 

適度な運動と良質な睡眠の確保を心がけたいですね

 

最近は,ウォーキング時も薄着で歩いています

荒川沿いの桜も今か今かと春を待っているようです

これから満開の🌸桜並木を眺めながら

ウォーキングするのが

楽しみです( ´ ▽ ` )

春になったら,みなさんは何に挑戦したいですか?

花粉症に負けず,元気な体作り,一緒に頑張りましょう