秋の空気

2021年10月15日

10月に入って，朝晩の空気が冷たくなってきましたね

みなさん，体調は崩していませんか？

最近休日はYouTubeを見て腰痛体操やストレッチをしています．

体を動かすと，1日がきもちよく過ごせます．

気候もよくなってきたので，皆さんも体を動かしていきましょう．😄💕

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