笑顔のすすめ

連日のコロナウイルス報道で

心がお疲れになっている方も

いらっしゃるのではないでしょうか？

なかなか外出も出来ず，慣れない日常に

誰もがストレスを感じることと思います．

そんな時のストレス解消法は，みなさん何ですか？

私は，どか食い！！ではなく・・・

軽くストレッチしたり，近所の公園で

ウォーキングを楽しんだりしています．

外の美味しい空気，青い空，春の芽吹きを

体で感じると，気持ちがリフレッシュ出来ます．

あと一つは，『笑うこと』

思いっきり笑うことは，免疫力アップに繋がります．

みなさん一緒に，この時期を乗り越えましょう．