防災．ボランティアの日

　皆さんこんにちは☀️
今日１/１７は防災ボランティアの日とされています
今年も新年早々震災が起き悲しい幕開けとなりましたね😭
皆さん防災グッズはきちんと揃えてあるでしょうか？

何かあった時にきちんと自分の足で移動できるよう
毎日の日常に少しずつ運動を取り入れていきましょう
足の筋肉を落とさないようにしたいですね