1月も終わりますね🎍
2025年1月29日年末年始はクリスマスに年越し,お正月とイベントが続き,
不規則な生活だった方もいるかと思いますが,生活リズムは戻っていますか?
生活リズムを整え,増えた体重や減った筋肉を元に戻していきたいですね☺️✨
まだまだ寒い日が続きますが,体調に気をつけて元気に過ごしましょう!
年末年始はクリスマスに年越し,お正月とイベントが続き,
不規則な生活だった方もいるかと思いますが,生活リズムは戻っていますか?
生活リズムを整え,増えた体重や減った筋肉を元に戻していきたいですね☺️✨
まだまだ寒い日が続きますが,体調に気をつけて元気に過ごしましょう!