ZUMBAでダンス🕺♫
2023年2月1日いよいよ2月突入ですね
朝の寒さは身体に堪えます(~_~;)
皆様,いかがお過ごしでしょうか?
最近は,花粉情報が発表されたり
不老園の紅梅の開花のニュースがあったりと
春の気配も少しは感じたりしますね🌸
毎週水曜日は,先生とスタッフで
朝礼のあと,体操をするんですが
ここ2週は,『ZUMBA』をみんなでやりました😁
音楽に合わせてなかなかハードな運動で
10分弱で,汗かきます!!
身体が温まって,気分よく1日をスタートできる気がしますよ💌
よかったらみなさんも,YouTubeで検索してみてください
10分あっという間で,楽しいですよ
おすすめです
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