〒400-0124 山梨県甲斐市中下条939-2

あなたの「くせ」と「ずれ」

水を飲んでも
太る方だ!

他の人が食べていると
つられて食べてしまう!

テーブルにいつも菓子鉢が
置いてある!

菓子パンや麺類が
大好き!

食事をゆっくり食べる
時間がない!

満腹でも甘いものや
果物なら食べられる!

自分の「くせ」と「ずれ」に気づき,対策を!

食行動質問表

食行動質問表を実際に答えてみて,自分の「くせ」と「ずれ」に気がつきましょう.3点と4点をつけた項目が,健康に暮らしている人はあまりやらない「くせ」と「ずれ」のあるところです.対策を考えましょう.

下記よりダウンロード,プリントしてご活用ください.

食行動質問表(.pdf)

CHECK

もっと知りたい方は下記から詳しく知ることができます.